Cinco maragatos accedieron a la definición del título uruguayo que se desarrollar en gimnasio «Zona Calistenia»
El próximo sábado 19 de setiembre, a partir de las 09:00 horas, se estará desarrollando la final nacional de la modalidad streetlifting (calistenia), con más de quince competidores clasificados para tal instancia. Sobre ello conversamos con César Centurión, uno de los directores del gimnasio “Zona Calistenia”, quién nos informó acerca de este sistema de entrenamiento físico, y particularmente sobre la actividad competitiva.
La calistenia es un sistema de entrenamiento físico que utiliza el propio peso del cuerpo para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. Tiene como beneficios principales el desarrollo de los músculos, usando sólo la resistencia natural. Se puede practicar en cualquier lugar, mejora el equilibrio, la agilidad y la movilidad, sin requerir de máquinas costosas para su práctica. De acuerdo a lo informado por el profesor, puede ser practicada por personas de cualquier edad, incluso con cualquier patología o condición física. Esto se explica debido a que cada persona tiene su rutina específica, en función de su cuerpo y situación etaria. A modo de ejemplo, en San José se encuentran actualmente realizando el deporte desde niños/as de tres años de edad hasta adultos de más de setenta.
Por otra parte actualmente se están realizando actualmente un par de proyectos anexos al gimnasio, uno de ellos en convenio con la Intendencia de San José, del cual son parte chicos de contexto vulnerable que concurren a la Plaza de Deportes. El otro vincula personas con TEA, que se incorporaron con el objetivo primordial de la inclusión en el deporte y en lo social, y el beneficio que esto les da (por ejemplo en la postura, reducir las posibilidades de tener sobrepeso). Se destaca que estos jóvenes han tenido una evolución por demás favorable.
El deporte cuenta con diferentes ramas, dentro de él. Por una parte lo vinculado a la resistencia, en búsqueda de la mayor cantidad de repeticiones. Por otro lado están las posturas, son ejercicios más bien acrobáticos, piruetas en la barra, etc. En ambos casos el competidor cuenta con un tiempo determinado, que debe respetar para ser valorado de la mejor manera posible por parte de quienes reglan la actividad.
Competencia: Por último aparece el streetlifting, que consta de cuatro tipos de movimientos con peso adicional: muscle up, dominadas, fondo y sentadillas. En este caso es una única repetición, con el máximo kilaje posible incorporado, con un tope de tres pasadas por atleta. Específicamente al respecto de esta especialidad ya hace un buen tiempo que se formó la Federación Uruguaya, que ya ha tenido tres competiciones en el correr del año, y que llega este sábado a San José para definir los campeones nacionales.
Más de setenta atletas de todo el país han participado en las clasificatorias, y para el evento por los títulos accedieron diceisiete, cinco de ellos serán locales: Oscar Castro, Freddy Mardones, Alejandro Peña, Catherin Chiruchi y César Centurión. La jornada se estará desarrollando a partir de la hora 09.00 en el gimnasio “Zona Calistenia”, ubicado en calle Prudencio Montagne 426 (entre Larrañaga y Ciganda). Tendrán los maragatos la posibilidad de presenciar a los mejores de Uruguay, con entrada completamente libre, habrá servicio de comidas para quienes lo deseen.
